Home poctacz

ZAHÁJENÍ ZIMNÍHO OBDOBÍ

Jílové u Prahy – 13:30 – 14:30 hod, Jesenice 15:00 – 16:00 hod tělocvična, Dolní Břežany 16:30 – 17:30 hod kolo, Dolní Břežany 17:35 hod kolo dospělý.

ČTVRTEČNÍ NOČNÍ BIKE

Informujeme o nových projížďkách na kolech pro dospěláky. Začít v Dubnu by bylo asi zajímavější, ale když chceme tradici tak celoroční aspoň bude sranda. Celá akce je myšlená pro všechny co chtějí podpořit své děti nebo pro některé co si budou chtít protáhnou tělo ve skupině. Akce nese název SPOLU na kole (pozvaní dospěláka k dětem ). Zveme vás na první z řady pravidelných vyjížděk s POCTA …, které chceme pořádat z Dolních Břežan. Nebudeme honit rychlost ani zdolávat technicky náročné úseky. Cílem je společná jízda mezi rodiči a dětmi, ale vítáni jsou i všichni cyklisti, kteří se s námi chtějí svézt po okolí. Náročnost bude mírná, ale doporučujeme horské kolo a hlavně kvalitní osvětlení na řidítka, na helmu, na helmu lepší. Helma je samozřejmostí. Sraz na vyjížďky bude pravidelně v 17:30 hod na náměstí v Dolních Břežanech s odjezdem v 17:35 hod. Trasa 2 dne 1.11.2018 je plánovaná na 23 km ( cca 1:40 hod ) a to jen díky skvělé předpovědi. Další trasy budou dle počasí. V plánu je končit vždy do 19:00 hod.

ZIMNÍ PŮLROČNÍ PROGRAM

28. září 2018 – Den české státnosti

Máme ukončené letní období a od čtvrtka 1.11.2018 najíždíme na zimní program.V pondělí a úterý mají děti volno. Ve středu se sejdeme na plavání dle programu od 16:00 – 17:00 hod. V zimní programu jsou všechny kluby. Najdete si svůj a podle něho se můžete řídit. Kdyby někomu vyhovoval jiný prostor nebo čas tréninků je možné se přiřadit kam vám to bude více vyhovovat. Všechny dny tělocvičny a bazénu najdete zde.  Kdo bude potřebovat informaci ohledně tréninků volejte. Postupně v prvním týdnu budeme informovat jak vše probíhá. Jako novinku ohlašujeme jízdu na kole pro rodiče. Každý čtvrtek od 17:35 hod vždy tak na cca 1 hodinku max do 19:00 hod. Trasu na 1.11. najdete v další aktualitě.

SVĚTLA NA ZIMNÍ OBDOBÍ

Jak asi víte v zimním období náš oddíl neulehne do peřin a stále se snaží v možnostech sportovat. Pro naše aktivity je nutné zdraví  to je jasné. Dalším pomocníkem pro večerní sport je dostatečné osvětlení. Najdete ho v jakém kolik obchodu to je jasné. Naše doporučení je kouknout se u našich partnerů bikegallery, thebike,  nebo do nově otevřeného obchodu na náměstí v Dolních Břežanech.Doporučená a vyzkoušená světla na zimní období. 1. doporučené jako zakladní světlo (  má externí baterii na rám, kvalitní plastový obal a šroubovací spoje, svítí jak motorka:-) 2. doporučené jako doplňkové pro lepsi orientaci v terénu ( je lehké a lze s ním v noci jet i samostatně není to ale ideální do težšího terénu a lesa), 3 mody svícení i blikaní, baterka je ve světle a nabijí se micro USB kabelem. 3. doporučené jako doplňkové pro lepší orientaci  v terénu na helmu ( má trochu vetší svítivost než to levnější, takže volba pro ty co by si chtěli připlatit.

OTEVŘENÍ OBCHODU NA NÁMĚSTÍ

Čtvrteční TJ 18.10 .platí dle programu od 16:30 hod. Podíváme se do obchodu na náměstí a od 17:00 – 18:00 hod vyrazíme na kolech. Rodiče se mohou přidat. Čelovka vhodná.

PROGRAM NA ŘÍJEN

Program na Říjen je stále ve velkém tempu. Užívejme kola co to jen půjde. Na tréninky nosit už vhodnější oblečení. Dlouhé rukavice a čelenka nutností. Do lahve ( bidonu ) kdo bude stíhat čajíček. Dlouhé termo triko,mikču,šustku a dlouhé kalhoty. Klub Jesenice, Písnice,Meteo,  Zelený pruh, Jílové u Prahy pokračuje dle půlročního programu.

TENTO TÝDEN KLASICKY

I po nedělním větříku v tomto týdnu pokračujeme klasicky. Pondělní Libor a Radek. V úterý Zdeněk , který se na vás už těší. V tomto týdnu už jako 29 letý kluk i ve čtvrtek ( Vše nej pardále ). Středa plavání Aneta+Radek+Martin. V pátek 28.9. 2018 volno máme svátek – Den české státnosti. Do tréninkových jednotek v Říjnu posílat děti vhodně oblečené ( dlouhé nohavice,rukávy,rukavice,čelenku ).