POCTA sleduje u dětí na tréninku optimální věkové období pro jejich rozvoj a fixaci pohybových schopností a dovedností. Nyní se nacházíme v senzitivním období, kde budeme sledovat vývojové časové etapy. Budeme tréninky přizpůsobovat jak kalendářnímu tak biologickému věku. Zajímá nás efektivita – základní koordinace, frekvence pohybů, rovnováha atd . Později budeme pokračovat v rychlé a výbušné síle, základním silovým rozvojem a vytrvalostí.